Sport
Trainingseinheiten
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Spaßiges Sprinttraining

Aufbau:

  • Die Spieler werden in zwei zahlenmäßig gleichstarke Mannschaften aufgeteilt.
  • Die blaue Mannschaft verteilt sich im hellroten Feld, die rote Mannschaft postiert sich wie in der Abbildung.
  • Wie in der Abbildung wird eine Fahne aufgestellt.

Aufgabe:

  • Der 1. Spieler der roten Mannschaft schlägt den Ball in das hellrote Feld.
  • Sofort sprinten alle roten Spieler um das Fähnchen und laufen wieder hinter die Startlinie zurück.
  • Währenddessen muss die blaue Mannschaft versuchen, den Ball so schnell wie möglich zu fangen und so viele blaue Spieler wie möglich abzuwerfen.
  • Die Spieler dürfen nur abgeworfen werden, wenn sie die Startlinie noch nicht wieder erreicht haben.
  • Für jeden abgeworfenen Spieler gibt es einen Punkt.
  • Ein Spieler darf auch zweimal abgeworfen werden, wenn zwischendurch ein anderer Spieler getroffen wurde.
  • Geht ein Schuss eines roten Spielers nicht in das hellrote Feld, erhält die blaue Mannschaft automatisch so viele Punkte gutgeschrieben, wie die rote Mannschaft an Spieler hat.
  • Die Aufgaben der Mannschaft werden gewechselt, wenn jeder Spieler der roten Mannschaft einmal (alternativ: zweimal) geschossen hat.

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